帕金森睡眠障碍该如何解决?
　　
　　帕金森病是一种普遍存在的慢性进行性神经退行性疾病，其特征是由黑质多巴胺能神经元流失所引起的肌强直、静止性震颤和肢体运动缓慢等症状。除了这些运动障碍之外，帕金森病患者还会经历一些非运动性症状，其中就包括睡眠障碍。
　　
　　帕金森睡眠障碍是指因帕金森病引起的各种失眠症状，包括失眠、嗜睡、易惊醒、夜间惊醒、不规则睡眠表现等。这些症状不仅会影响患者的睡眠质量，还会影响到患者的日常生活和工作。
　　
　　那么帕金森睡眠障碍该如何解决呢？以下是一些可以尝试的方法：
　　
　　1. 药物治疗：帕金森病是由多巴胺能神经元流失所引起的，因此，多巴胺替代治疗可显著改善帕金森病患者的睡眠障碍。另外，安眠药和抗抑郁药也可以在一定程度上改善睡眠问题，但是必须谨慎使用，因为它们可能会与帕金森病药物相互作用。
　　
　　2. 保持规律的作息时间：建立规律的睡眠时间表是帮助帕金森病患者改善睡眠质量的重要方法。他们应该固定每天的起床时间和睡觉时间，这样可以帮助身体建立一个正常的睡眠-清醒周期。
　　
　　3. 发展健康的睡眠习惯：帕金森病患者应尽量避免白天睡觉和长时间的睡眠。在晚餐后，他们可以进行一些轻微的散步、做一些伸展运动，或是听放松音乐来帮助放松身心。
　　
　　4. 改善睡眠环境：帕金森病患者的睡眠环境应该是舒适、安静和暗淡的。他们可以使用柔和的灯光来照明，挑选舒适的床上用品，并确保房间内温度适宜。
　　
　　5. 心理疏导：许多帕金森病患者对睡眠障碍感到沮丧和焦虑。因此，心理疏导也是改善睡眠问题的重要方法。他们可以使用冥想、放松技巧、深呼吸或是寻求专业心理治疗帮助来缓解压力。
　　
　　综上所述，尽管帕金森睡眠障碍是一种常见的问题，但是患者可以采取一些措施来改善睡眠质量和日常生活。每个人的情况和需要都不同，因此帕金森病患者应该在医生的指导下选择最适合自己的治疗方法。