脊髓炎的日常锻炼方式
　　脊髓炎是一种慢性疾病，以患者关节疼痛、严重的坐骨神经痛和脊柱弯曲为主要临床表现。尽管这种疾病无法治愈，但是通过日常锻炼可以减轻疼痛，提高生活质量。下面介绍几种脊髓炎日常锻炼方式。
　　
　　1. 瑜伽
　　
　　瑜伽能够增强身体柔韧性、平衡性和力量，缓解脊髓炎患者的疼痛。建议先从基础的瑜伽动作开始，慢慢加强锻炼的难度。注意要注意瑜伽的姿势，避免过度扭曲或伸展脊柱。
　　
　　
　　2. 游泳
　　
　　游泳可以帮助改善患者的关节疼痛和身体健康，尤其是游泳对患有脊髓炎的患者最为适合，因为水可以提供一定的阻力，达到锻炼的效果，同时又不会增加关节负担。
　　
　　
　　3. 散步
　　
　　散步是一种简单而又有效的锻炼方式，对于减轻脊髓炎症状非常有效。建议患者每天至少步行半小时以上，同时控制步行的速度和时间，注重饮食和休息等方面。
　　
　　
　　4. 健身房
　　
　　健身房不仅有各种器械可以帮助加强锻炼，而且有专业的教练可以根据患者的身体状况定制适合的锻炼计划。不过，建议选择较为温和的运动方式，避免造成关节和肌肉过度磨损。
　　
　　
　　5. 骑自行车
　　
　　骑自行车是一种适宜的锻炼方式，它可以改善膝关节和背部的灵活性，减轻疼痛。不过，在骑行之前，建议正确调整车座和车把的高度位置，以确保合适的姿势，避免影响锻炼效果。
　　
　　总的来说，脊髓炎患者可以适当进行一些轻度的锻炼，以加强身体的柔韧性和力量，减轻关节疼痛，并提高身体健康水平。但是，在锻炼之前，建议先咨询专业的医生或康复师，以确定合适的锻炼方式和强度，避免不必要的风险。