植物神经紊乱为什么会被情绪左右？很多人不知道！
　　植物神经紊乱又称自主神经功能紊乱，是由于长期的精神紧张、心理压力过大、以及生气和精神受到刺激后引起的一组症候群，如紧张性头痛、头晕、胸闷、心悸、气短、口苦口干、四肢麻木等。
　　
　　
　　植物神经紊乱的主要表现为患者会出现，经常感觉到心慌胸闷，情绪不稳定，经常会无缘无故的感觉到恐惧，害怕，焦虑。还有的人会出现四肢发麻发胀，皮肤发麻发痒的情况。也有一些患者会出现失眠的情况。
　　
　　那么为什么植物神经紊乱会被情绪左右呢？
　　
　　性格内向
　　
　　植物神经紊乱会影响到患者的心理健康，容易使患者出现情绪不稳，焦虑，烦躁，抑郁等症状。而这种不良情绪就会影响到患者的身体健康，导致植物神经紊乱。因为一个人如果长期处于负面的情绪中，就会使身体受到不良情绪的影响，出现亚健康的状态。而这个时候如果再有一些不良习惯的话，就会加重这种情况，导致植物神经紊乱症状更加严重。
　　
　　
　　在生活中也有很多人是性格内向的人，他们平时很少与人交流，喜欢独来独往。所以他们在遇到一些事情时会选择自己承受。但是植物神经紊乱患者会因为一些小事情而烦躁不安、焦虑、抑郁、紧张等，长期以往就会使他们形成了植物神经紊乱这种疾病。所以性格内向的人是非常容易患上这种疾病的。
　　
　　家庭因素
　　
　　家庭环境对人的成长有很大影响。如果家庭气氛不好，总是吵架，父母对孩子不够关心，让孩子缺乏安全感，那么孩子就会变得自卑，也会变得没有自信。再加上现在的学生学习压力比较大，长期的学习压力也会让人变得焦虑，情绪低落。当一个人长期处于这种状态时就容易导致植物神经紊乱。
　　
　　精神紧张
　　
　　长时间处于紧张的工作学习中，或面临着各种压力，导致长期处于精神紧绷状态，经常会有焦虑、紧张的情绪，也会导致植物神经功能紊乱。除此之外，长期处于焦虑、抑郁、紧张的情绪中，也会引起植物神经功能紊乱。
　　
　　
　　压力过大
　　
　　在当今社会，随着社会竞争的日益激烈，人们所承受的压力也越来越大，再加上很多人不懂得调节自己的情绪，长时间处于紧张焦虑的状态中，很容易导致植物神经紊乱。
　　
　　植物神经紊乱在日常生活中需要我们注意哪些呢？
　　
　　1、不要熬夜，早睡早起，时间要有规律。
　　
　　2、吃饭要有规律，不要暴饮暴食，注意饮食清淡。
　　
　　3、可以多参加一些体育锻炼，比如散步、跑步等。
　　
　　4、多与他人沟通交流。
　　
　　5、放松身心，学会释放压力。
　　
　　6、进行适当的运动。比如可以通过游泳、瑜伽等进行放松身心的活动。对于植物神经紊乱患者来说，保持良好的心态是很重要的一点，所以一定要保持良好的心态哦！
　　
　　
　　作息不规律
　　
　　熬夜对人体健康危害很大，不仅会导致身体免疫力下降，而且还会影响到人的内分泌，使人经常感觉到心慌心悸。当你睡眠不足时，你的神经系统就会出现异常，会经常出现失眠多梦等症状，这也是植物神经紊乱的常见症状。
　　
　　所以说出现植物神经紊乱的患者在平时一定要注意自己的作息规律，不要熬夜，也不要长时间看手机电脑等电子产品，尽量少做一些剧烈运动，避免运动过度导致自己身体疲惫。平时一定要保持愉快的心情。