植物神经紊乱日常可以吃香蕉吗
　　植物神经紊乱是一种对生活非常影响的疾病，它的发生常常使得患者非常的痛苦。
　　
　　
　　
　　
　　植物神经紊乱是一种以躯体化障碍伴随情绪化问题的非器质性病变疾病，这种疾病的发生常常使得患者非常的害怕。植物神经紊乱是一种慢性发展的疾病，早期的时候常常会被患者所忽视，当植物神经紊乱严重影响生活的时候，也常常已经患病一段时间了。很多患者都表示，植物神经紊乱太难治疗了。
　　
　　植物神经紊乱是可以治疗的，也有很多患者已经治愈，但是它也不是吃药就可以治疗的疾病。植物神经紊乱的发生很多时候是多种因素影响下导致的疾病，对于这种疾病，现在较为常见的是从心理疏导、生活调节、药物治疗等方式综合性进行治疗的。
　　
　　
　　
　　
　　其中，生活的调节也是非常重要的。今天，我们来理解一下，植物神经紊乱的饮食。你们知道植物神经紊乱患者能不能吃香蕉吗？
　　
　　植物神经紊乱是一种慢性发展的疾病，对我们的身体素质以及免疫力等方面都是具有很大的损耗的，而良好的饮食可以帮助补充身体所需的营养物质，帮助缓解部分的症状表现。大家都知道，香蕉是一种富含营养的水果，这种水果总所周知的功效便是润肠通便，很多人出现便秘之后，也是第一个想到香蕉。
　　
　　
　　
　　
　　1.补充营养、补充能量
　　
　　香蕉性寒味甘，果肉香甜，富含蛋白质、糖、维生素、膳食纤维以及碳水化合物等多种有益物质，适当适当进食香蕉，可以帮助缓解植物神经紊乱导致的营养消耗。并且香蕉里面的糖分含量也是相对较多的，进食之后，可以帮助快速补充能量，而香蕉里面的镁元素，也可以帮助缓解植物神经紊乱导致的身心疲惫
　　
　　2.润肠通便、保护肠胃
　　
　　香蕉里面含有的膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动以及软化粪便的作用，从而帮助润肠通便、排毒代谢。而香蕉含有的钾元素以及可溶性纤维等物质也可以帮助起到助消化以及调整肠胃功能的作用。并且适当进食香蕉，香蕉含有的柔软纤维，还可以保护胃粘膜，中和胃酸、减少疼痛，减缓植物神经紊乱导致的腹胀、绞痛、消化不良、反酸等胃肠的不适。
　　
　　
　　
　　
　　3.稳定血压、降胆固醇
　　
　　植物神经紊乱的发生常常还可能会导致血压的异常波动以及内分泌的失调等情况，适当进食香蕉，香蕉里面富含的钾元素以及含有血管紧张素转化酶抑制物质，这些物质都可以起到抑制血压的异常波动的作用，并且还能起到保护血管的作用，还可以预防心脑血管疾病的发生。同时，钾元素的补充还可以帮助清理血液中的胆固醇，帮助降低胆固醇，同时防止高脂血症和高血压的发生
　　
　　4.稳定情绪、帮助睡眠
　　
　　植物神经紊乱的发生，情绪的不稳定以及睡眠的多种障碍是非常常见的，尤其是一些长期的植物神经紊乱患者，常常会由于情绪失控以及睡眠不好，从而非常的痛苦、难耐。香蕉里面含有一种物质，可以帮助人脑产生5-羟色胺，能够刺激神经系统，从而使得人保持心情愉悦、轻松舒畅。同时，香蕉里面含有氨基酸，可以起到一定的镇静作用，从而起到安抚神经、帮助睡眠的作用。
　　
　　
　　
　　
　　5.塑造形体、美容美颜
　　
　　香蕉是一种卡路里较低的水果，但是食物纤维却非常的丰富。香蕉中的淀粉含量很高，进食比较容易饱腹，并且也不会产生过度的能量堆积，有时候甚至可以当早餐食用，维持形体的一种较好的水果。并且，香蕉还可以制作成面膜，从而帮助美容。