如何正确看待和预防植物神经紊乱，很重要！
　　植物神经紊乱是由于植物神经出现的问题导致的一系列不适感，而植物神经是一种掌控身体各器官、各组织、各细胞的一种庞大的神经系统，因此植物神经紊乱的涉及是十分广泛的。
　　
　　当患有植物神经紊乱，由于属于非器质性病变疾病，是一种很特殊的疾病，很多时候还会被误认为是精神疾病，并且还很可能会被当作其他疾病进行治疗，而往往治疗是没有多大效果的。
　　
　　(1)头部不适、紧张性头痛、头压、发紧等。
　　
　　(2)与精神兴奋性有关的精神疲劳表现为联想记忆增加，脑力劳动率下降，身体虚弱，易疲劳。
　　
　　(3)情绪症状，如易怒、焦虑、情绪不稳定、忧虑、偏执、愤怒、紧张、恐惧、烦躁不安等。
　　
　　容易出现病情被耽误，但是病情加重，没患过此病的人可能无法理解这种病的痛苦。简单来说，便是全身心的不适感，甚至有时候还可能觉得自己还不如癌症。
　　
　　日常的规律性包括生活的规律性、作息的规律性、饮食的规律性、日常生活行为的规律性等。
　　
　　也可以采用以下方法帮助您恢复：
　　
　　（1）心理疗法：通常应注意保持良好的心态，培养乐观、豁达的性格。良好的心态对于器官与神经系统的协调统一能力有较好的调节作用，也可促使机体的生理代谢保持良好的状态，有利于增强大脑的活力，进而帮助神经功能得到一定的改善；
　　
　　（2）运动疗法：应注意每天坚持适当的有氧运动，通过加强运动锻炼，可使大脑的兴奋及抑制过程得到调节与改善，进而增强大脑功能，改善植物神经功能紊乱。另外，合理的运动也可以改变人的不良情绪，还可能使自主神经功能增强，帮助植物神经功能紊乱得到改善；
　　
　　（3）调整生活习惯：植物神经功能紊乱患者应注意改变不良的作息习惯，保证规律作息，每天按时睡觉、按时起床，尤其要避免熬夜。睡觉前避免喝咖啡、浓茶，也需要避免精神过度兴奋。在睡前，可以用温热水泡脚来改善睡眠质量，进而帮助缓解植物神经功能紊乱；