禅修可以很好的帮助帕金森释放压力，克服忧郁，增长内在的喜悦.帕金森病友故事/帕金森病

　　禅修可以很好的帮助帕金森释放压力，克服忧郁，增长内在的喜悦
　　转载一篇来自于美国国家医学图书馆美国国立卫生研究院的文章，如果打不开，需要翻墙
　　https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27608621
　　
　　以正念为基础的生活方式对成人帕金森病的影响
　　抽象
　　背景：
　　帕金森病（PD）是发达国家第二大常见的神经退行性疾病。PD的当前治疗是药理学上集中的并且可能具有显着的副作用。人们越来越关注整体方法，包括正念帮助管理与PD相关的挑战。我们假设在参加了为期6周的正念生活方式后，参与者的PD相关功能和健康状况会有所改善，并且这些改善将在6个月后持续。我们的主要目标是确定与PD有关的功能和福祉的变化。
　　方法：
　　在2012 - 2013年进行了一项探索性的前瞻性，混合方法，随机对照试验，纳入了一个前后设计和等候名单控制，内含定性成分。与会者包括社区残疾残障人士，与H＆Y Stage 2 PD一致，年龄在18-75岁之间，能说流利的英语口语和书面表达能力，并能参加至少四场六节的节目。参与者被随机分配到两个地点的干预组或等待对照组。等候名单控制组的所有参与者最终都接受了干预。两个随机代码是为每个位置创建的。干预或等待列表控制的分配是通过随机数字生成的。方案促进者和参与者对参与者数据不知情。
　　结果：
　　第1组包括35名参与者和第2组（等候名单控制），37.从24名（组1）和33名（组2）参与者分析数据。与等待名单对照组相比，干预组在干预后立即（t-分数= -0.59）和干预后6个月（t-分数= -1.42）显示出与PD相关的功能和福祉略有改善由PDQ-39 SI。然而这个发现并不显着（分别为0.56和0.16）。干预6个月后，第1组报告了PDQ-39 ADL的小但显着的效应大小（β= 0.23）。这表明在6个月后组1报告的日常生活活动能力呈正向改善（t-1.8，p = 0.04）。报告有四项辅助措施。
　　结论：
　　我们的研究结果表明，基于正念的生活方式方案有可能帮助参与者管理与帕金森病等神经疾病相关的持续困难。重要的是，我们的研究显示了这些项目的长期利益。干预后6个月保持对参与者日常生活和意识活动的改善。应该在更大的PD患者样本中进行更明确的研究，以进一步探索这些发现及其对减轻PD患者的压力和焦虑的影响。
　　试用注册：
　　澳大利亚新西兰临床试验注册处（ANZCTR）ACTRN12612000440820，2012年4月17日（星期四）。