植物神经紊乱难治吗?如何正确康复?
植物神经是人体自主神经系统的一个组成部分。由交感神经和副交感神经两大系统组成,主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节,不受意志所控制,所以称为自主神经。
人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,在这两个神经系统中,当一方起正作用时,另一方则起负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍。因此,植物神经失调症也叫植物神经功能紊乱。
植物神经失调的原因
1、心理压力
心理压力是植物神经失调的主要原因之一。人们在面对复杂的生活和工作压力时,往往感受到不同程度的焦虑、忧虑和情绪波动,从而导致植物神经系统受损。
2、环境因素
现代的环境也是导致植物神经失调的重要原因之一。比如说,噪声,空气污染,放射性物质和化学物质等都会深刻地影响人体自主神经系统。
3、不良习惯
不良生活习惯,如剧烈的运动、开车时间过长、喜欢过度食用高脂肪和咖啡因等食品,坐着过久不活动等都经常造成植物神经失调。
植物神经失调的症状
1、心理症状
植物神经失调以心理上的症状最为明显。这些症状包括:易怒、容易紧张、焦虑、情绪低落等。
2、生理症状
植物神经失调还会引起一系列身体上的症状,如头痛、失眠、反应迟缓、头晕、下肢水肿等。
3、消化系统症状
植物神经失调最常见的症状是胃肠道反应。其中包括恶心、呕吐、胃部绞痛、腹泻、上腹胀气等。
4、其他症状
此外还有其他的症状,如轻度头昏、手足发凉、多汗、手抖以及皮肤过度灵敏和皮肤瘙痒等。
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植物神经失调的康复治疗方法
1.心理疗法:这是最主要、也是最有效的治疗植物神经紊乱的康复方法。积极进行心理引导或患者对自己进行积极的心理暗示,通过保持良好的心理状态,从而对神经系统与各器官的协调统一能力有较好的调解效果,可以让机体的生理代谢保持良好的状态,使大脑细胞的活力增强,从而使神经功能得到改善。
2.运动疗法:运动可以通过转移患者注意力的方式,达到消除紧张,缓解精神压力的作用,从而治疗植物神经紊乱。
3、针灸治疗
针灸治疗是一种针对植物神经失调治疗的非常有用的方法。通过在人体的穴道上插入针,刺激神经、缓解肌肉紧张和协调植物神经。