查不出原因的植物神经紊乱？别急，看看如何自愈！
　　植物神经紊乱是可以自愈的，可以通过心理疗法，也可以通过运动疗法，再加上辅助药物，是可以进行根治的，具体如下：
　　
　　第一、心理疗法，是一种对植物神经功能紊乱患者心态进行调整的方法，这种调整建议患者自己就可以通过放松精神、消除顾虑进行。培养乐观豁达的性格是非常重要的，所以自己首先要保持一种良好的心态，因为良好的心态对神经系统与器官的协调统一能力有很好的调节作用，也可以使生理代谢保持一种良性的状态，使大脑活力增强，从而使神经功能得到改善。
　　
　　第二、运动疗法，植物神经紊乱的患者可以自己规定良好的作息时间，如运动，每天要保证1-3小时的户外有氧运动。运动可以锻炼身体，同时可以使大脑的兴奋和抑制过程得到调节、改善，增强大脑功能，延缓大脑衰老。另外，运动也是改变人体情绪的一种良药，坚持长期锻炼，不但可以锻炼身体，还可以使患者的心血管功能得到改善，自主神经功能也随之增强，从而使植物神经功能紊乱得到改善。
　　
　　第三、改善睡眠，患者要养成良好的作息习惯，按时睡觉、起床，不熬夜，睡前避免过度兴奋，避免喝浓茶或者咖啡，睡前可以喝一杯温热的牛奶或蜂蜜水，用温热水泡脚是可以促进入睡和改善睡眠质量，这样植物神经功能紊乱就可以得到自愈。
　　
　　
　　植物神经紊乱常常发生在青春期、成长发育时期，由于发育不成熟，有可能出现植物神经功能的紊乱，在临床表现上可以有面红耳赤、心慌气短、消化道症状、皮肤温度的改变，可以有其他的一些表现，不一而足。
　　
　　患者常常要求助于专业医师，经过一番检查以后确诊。植物神经紊乱的确诊要经过一番严格的检查，排除重大的器质性病以后才能确诊。所谓自愈，也就是在医师的指导之下可以进行身体的锻炼，营养的搭配，可以参加文体活动，强健身体等。可以针对不同的症状进行治疗，比如用一些控制植物神经的药物控制消化，控制心血管，控制汗腺等等，还可以进行理疗，这样才能收到一个好的效果。所谓的自愈就是配合医生做一些治疗的同时，自己加强身体保护和锻炼，以及营养的合理吸收，在成长时期就不会出现这些问题。