植物神经紊乱怎么办？掌握这几个方法，让你轻松调节！
　　植物神经功能紊乱的形成与长期的精神紧张、心理压力过大、生气、受不良因素刺激有关系，也与自身的性格有关。长期的精神紧张、焦虑会引起内分泌以及大脑中一些神经递质的紊乱，从而出现一系列的、多种多样的临床表现。
　　植物神经紊乱的临床表现？
　　1、睡眠方面：失眠，入睡困难，早醒，多梦，睡梦中容易惊醒，醒后不解乏，记忆力减退，注意力不集中，思维迟钝，精神不振，感到疲劳，脑力劳动减少，丢三落四。
　　
　　2、情绪方面：情绪不稳定，烦躁易怒，恐惧害怕，悲观失望，敏感，多疑，不想见人，不愿说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，焦虑，喜长叹气，委屈，没有愉快感，坐立不安，心神不宁，幻觉幻听，郁郁寡欢等。
　　
　　3、头部方面：会出现头晕头痛头昏，游走性头痛、头晕、头发闷发沉，头皮发麻。头重，双眼憋胀，干涩，视力模糊，脖子后背发紧发沉，精力不足，没有精气神，阵发性眩晕等。
　　
　　4、肠胃方面：引起胃肠道功能紊乱，无饥饿感，进食无味，胃胀打嗝，胃痛，恶心呕吐，反酸烧心，喉部哽咽，咽喉不利，饭后肚子胀，口苦口干，胃镜报告有浅表性胃炎，不容易消化，大便不成形等。
　　5、心脏方面：胸闷气短，心悸心慌，心律失常，游走性胸痛，因为外界刺激会心跳加快，血管扩张，呼吸加快，呼吸不通畅，心前区疼痛，早搏，有种心脏跳出来的感觉等。