帕金森患者宜常步行打太极
　　梳头、刷牙等普通人轻而易举就能做到的事情，帕金森病人可能要花费几倍时间才能完成。由于患病，帕金森病人行动会变得比较缓慢，灵活性也远不如从前，甚至会出现震颤、僵硬等症状，使得不少病人因羞于见人而放弃户外运动。
　　
　　正确开展有效的锻炼，如散步、打太极等是帕金森病除了药物治疗外不可缺少的锻炼方法。
　　
　　运动对帕金森病人来说，是非常有益也非常重要的，特别是对年轻的帕金森症患者，针对性的锻炼疗法与药物疗法同样重要。因为有规律的运动不仅可以让肌肉更结实，更有弹性，而且在疾病的早期，及时和持续的平衡训练有助于控制和抑制患者在疾病晚期的运动障碍。
　　
　　帕金森病人适合进行一些比较缓慢的运动，例如走路。若情况允许，病人应尽量保持每天走路的习惯。此外，跳舞和打太极拳也是很好的运动。但需要提醒的是，无论进行哪一种运动，病人都千万不要勉强自己，如果感觉到有点疲倦的话，就应停下来休息一下。 
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